Formation longue

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Prochaine formation 

Janvier 2020

Pré-inscriptions ouvertes

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Vous êtes professionnel du corps ou spécialisé dans les métiers de relation d’aide et vous désirez étendre vos champs de compétences ? Vous envisagez une reconversion professionnelle vers les métiers du bien-être ?

Et si vous tentiez la médecine chinoise ? Apparue au 5^ème siècle avant JC, il s’agit d’une médecine naturelle basée sur l’observation, et qui considère l’Homme dans son contexte et dans sa globalité et donc dans ses dimensions physiques, mentales, émotionnelles, familiales et socio-culturelles.

Nous proposons une formation en 1 an à la massothérapie chinoise et plus particulièrement aux massages Tuina Anmo. Un protocole complexe et varié qui met en jeu le système des méridiens et la stimulation de points d’énergie. Ces massages ajoutent leur efficacité à celles de l’acupuncture, de la moxibution, des ventouses, de la pharmacopée et des gymnastiques de santé.

Notre formation vous permettra d’acquérir les compétences nécessaires à une pratique sûre et efficace, de maîtriser les fonctions des points d’acupuncture et leur association, diverses techniques manuelles et normalisations articulaires.

Vous vous familiariserez avec les fondements de la médecine chinoise, ses notions physiologiques ou encore ses méridiens principaux. La pratique vous mènera aux massages (détente, lombaires, ventre, cervicales, assis, visage, etc.), aux principes de dispersion, harmonisation, tonification, à la moxibution, et à la pause de ventouses.

La prochaine formation débute en janvier 2020 et se déroulera sur 9 week-ends : de 10h à 13h et de 14h à 17h.

Le nombre d’inscriptions est limité à 12 participants. Notre centre de formation est déclaré auprès du Préfet de la Région Ile-de-France. Il est ainsi possible de demander une prise en charge.

Notre formation est validée par un examen de fin d’études et permet de devenir praticien en massages traditionnel chinois.

Elle est dispensée par Magali Marchand, fondatrice et directrice de l’Ecole Avalon. Praticienne spécialisée en massothérapie chinoise en cabinet, Magali Marchand a été formée aux techniques traditionnelles chinoises par Guy Monjo. Elle est certifiée en médecine traditionnelle chinoise par l’école SHEN et l’Université de Beijing, ainsi qu’en QI Gong. Elle détient également un diplôme universitaire « sports et santé » ainsi qu’un brevet d’état « métiers de la forme ».

Atelier de 2h30

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Prochain atelier

Le dimanche 24 novembre 2019

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En médecine chinoise QI signifie ce qui est en mouvement, ce qui se déplace et se transforme, l’énergie du ciel et l’énergie de la terre qui circulent à travers le corps humain et représentant ainsi son énergie vitale.
GONG signifie exercices.

Le QI GONG apparaît donc comme un ensemble d’exercices permettant de renforcer notre énergie vitale.

Prochain atelier de Qi Gong le dimanche 24 novembre de 14h à 16h30.

L’atelier sera composé d’une succession d’exercices pratiqués sur un rythme lent et précis qui ont pour objectifs :
-de purifier et de renforcer le QI des cinq organes (cœur, poumons, foie, rate, reins)
-de faire circuler l’énergie au travers des méridiens
-de renforcer et stimuler les articulations,
-de renforcer l’esprit par un travail du corps en stimulant la visualisation
-de purifier son énergie vitale afin d’économiser son utilisation.

La découverte des principaux points d’énergie et l’auto-massage de ces points afin de stimuler le corps et l’esprit et préparer à une nouvelle journée.

La séance se conclut sur un temps de méditation.

Le prochain atelier a lieu le dimanche 24 novembre, de 14h à 16h30

Tarif de l’atelier

45 euros

Pré-inscription par téléphone (01 48 77 47 42) ou par mail (ecole.avalon@gmail.com)

Puis envoi du bulletin d’inscription par la poste avec votre règlement

​Matériel :

Une tenue de ville confortable est conseillée

Un bloc note

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Cet atelier est dispensé par Magali Marchand, fondatrice et directrice de l’Ecole Avalon.

Praticienne spécialisée en massothérapie chinoise en cabinet, Magali Marchand a été formée aux techniques traditionnelles chinoises par Guy Monjo. Elle est certifiée en médecine traditionnelle chinoise par l’école SHEN et l’Université de Beijing, ainsi qu’en QI Gong. Elle détient également un diplôme universitaire « sports et santé » ainsi qu’un brevet d’état « métiers de la forme ».

 La technique de préparation en sophrologie et éléments de PNL

(Programmation-Neuro-Linguistique)

Atelier  d’1/2 journée

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Prochains ateliers

Le samedi 16 novembre 2019

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Vous avez le sentiment d’être débordé, surmené, la fin d’année s’annonce chargée au travail et cette seule perspective vous fait déjà souffrir, une échéance dans votre vie personnelle vous empêche de dormir, une simple contrariété se transforme en grosse panique ? Bref, vous êtes stressé ?

Et si la solution se trouvait dans la sophrologie ? Offrez(-vous) un atelier bien-être pour retrouver votre vitalité et atteindre à nouveau une harmonie entre votre corps et votre mental.

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Deux séances sont proposées le 16 novembre, au choix, le matin (9h30-12h30) ou l’après-midi (14h-17h).

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Basée sur la respiration et la visualisation d‘images positives, la sophrologie aide à améliorer sa résistance au stress et son bien-être personnel, gérer ses émotions, apaiser son anxiété, soulager des maux du quotidien, retrouver confiance en soi.

Nos ateliers du 16 novembre vous feront découvrir la sophrologie et vous donneront toutes les clefs pour « Surmonter une situation stressante ». Ils ont pour objectif de vous préparer à vivre un événement que vous appréhendez et d’en sortir avec de vrais outils, des clés immédiatement applicables dans votre quotidien.

Vous y pratiquerez la respiration abdominale consciente, la relaxation physique et mentale, la mise entre parenthèse de contenus négatifs de la conscience, la visualisation positive et les éléments de base de la PNL (Programmation-Neuro-Linguistique).

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​Nos ateliers de sophrologie sont assurés par Christelle De Bonis, sophrologue et relaxologue professionnelle et certifiée.

Christelle est diplômée d’un Master en Sophrologie Caycédienne (Fédération Mondiale de Sophrologie Caycédienne, Sophrocay Académie Internationale d’Alfonso Caycedo) et est également titulaire du Diplôme Universitaire de Sophrologie, spécifique professionnels (Faculté de Lille2, Droit et Santé). Expérimentée et passionnée, Christelle accompagne des personnes dans la réalisation de leurs objectifs, les aide à mieux gérer leur stress, développer leur potentiel, préserver leur vitalité et préparer une situation stressante (examens, entretiens professionnels, prises de parole en public, maternité, etc.) et également dans des situations difficiles (séparation, deuil, maladie, changement professionnel, etc.)

Tarif de l’atelier :

90 euros

Pré-inscription par téléphone (01 48 77 47 42) ou par mail (ecole.avalon@gmail.com)

Puis envoi du bulletin d’inscription par la poste avec votre règlement

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Une école pour rétablir le lien à notre corps et notre esprit

Améliorer sa résistance au stress et son bien-être personnel, gérer ses émotions, soulager des maux du quotidien, mieux surmonter une maladie, amplifier son énergie, nombreuses sont les (bonnes) raisons qui nous feraient tous bien pousser les portes de l’Ecole Avalon. Installée au 50 avenue Ledru-Rollin, l’Ecole Avalon s’adresse aux personnes désireuses d’acquérir des clefs immédiatement applicables pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, aux professionnels du corps et aux personnes spécialisées dans les métiers de relation d’aide (infirmiers, kiné, etc.) désireux d’étendre leur champ de compétences, ou encore aux personnes souhaitant effectuer une reconversion professionnelle vers les métiers du bien-être.

« Notre monde évolue vers une accélération de notre quotidien, confondant mouvement et agitation. Dans un monde professionnel où la tension est constante, et avec un nombre croissant de burn-out notre besoin de performance nie le respect de notre corps, lui imposant de plus en plus de contraintes douloureuses et impropres, de régimes, afin de lui faire ressembler à ce que nous croyons être « la règle ». Or, nous l’oublions souvent, notre corps est l’habitacle et le lien le plus précieux que nous ayons puisqu’il véhicule notre âme, notre soi, le « shen » en médecine traditionnelle chinoise. Ne pas le respecter peut conduire au mal de vivre, à des allergies, des oppressions, maux de dos, addictions, autant de signes d’une mauvaise qualité de vie que nous pouvons éviter si nous restons dans la conscience de QUI nous sommes. Et cela nous concerne tous, qui que nous soyons. C’est la raison pour laquelle j’ai créé l’Ecole Avalon », Magali Marchand, fondatrice de l’Ecole Avalon

Des activités douces organisées autour de 5 thématiques

La pratique d’activités corporelles douces basées sur la concentration et la respiration ainsi que les massages sont les grandes propositions de l’Ecole Avalon.

Les ateliers de sophrologie se déroulent sur une journée. Ces techniques de respiration, de détente musculaire, de mouvements simples et d’auto-massages permettent d’améliorer sa résistance au stress et de renforcer la confiance en soi.

Les ateliers massages du monde (Initiation au massage relaxant, réflexologie plantaire sud-africaine, massage ayurvédique Abhyanga, massage AMMA, massage suédois, massage californien et massage thaï) se déroulent sur deux à cinq journées. Ils agissent sur le stress physique et émotionnel, renforcent le système immunitaire, améliorent la circulation sanguine et l’irrigation des tissus, stimulent le corps, l’énergie et le système nerveux.

Les cours de Pilates sont dispensés tous les mardis et vendredis de 18h30 à 19h30. Développés par l’Allemand Joseph Pilates au début du 20ème siècle, les exercices permettent d’allonger les muscles, d’avoir une bonne maîtrise de la posture et d’évacuer les tensions.

Les stages de Qi Gong sont mensuels et durent 2h30. Le Qi Gong est un ensemble d’exercices de santé permettant de renforcer notre énergie vitale, d’améliorer notre santé et d’accroitre notre longévité. C’est une des branches de la médecine chinoise.

La formation en médecine traditionnelle chinoise et le massage tuina se déroule sur 9 week-ends : la massothérapie chinoise est un art et une méthode complexe et variée qui met en jeu le système des méridiens et la stimulation de points d’énergie.

Magali Marchand, un parcours atypique (mais logique) vers les métiers du bien-être

Quel est le point commun entre le sport et la mise en scène ? Le corps pardi ! Coach sportif, puis metteur en scène dans l’univers du spectacle vivant, Magali Marchand a eu l’occasion à maintes reprises d’étudier et d’observer le langage du corps, ses « manifestations », les raisons pour lesquelles un mouvement semblait plus naturel qu’un autre à réaliser pour ses élèves ou ses comédiens ou, à contrario, était plus douloureux, comme empêché. Les émotions ! Le pouvoir du mental et les traces qu’il laisse sur nos corps. C’est en se formant à la Médecine Traditionnelle Chinoise que Magali a pu enfin mettre des mots sur ses ressentis et ses questionnements au sujet de la relation entre le corps et l’esprit et s’est reconvertie vers les métiers du bien-être. Praticienne en cabinet, Magali Marchand détient un diplôme universitaire « sports et santé » délivré par l’Université de Bobigny ainsi qu’un brevet d’état « métiers de la forme ». Elle est également certifiée en médecine traditionnelle chinoise par l’école SHEN et l’Université de Beijing, ainsi qu’en QI Gong. C’est pour partager sa passion et son savoir-faire autour des métiers du bien-être au plus grand nombre qu’elle a créé l’Ecole Avalon.

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Ecole Avalon

50 Avenue Ledru Rollin

Perreux-sur-Marne

www.ecole-avalon.com